唯蜜瘦的使用方法

时间:2020-03-04 阅读: 评论:0 作者:

        传统中医认为肥胖与痰、湿、气虚等有关,因此VM ESHOU采用中药热敷的方式,结合VMESHOU特有的穴位按摩手法,从益气、健脾、化痰等方面着手,调理脏腑和内分泌,让身体气血运行更佳,将体内淤滞之物和毒素排出,恢复人体正常能量代谢,从而达到健康纤体,紧致塑形的目的。
 
PS:
①早、晚各半小时(女性孕期、例假停止使用)。
②配合VMESHOU健康食谱效果更好。

VMESHOU产品质量合格,各项资质完备,产品包装和标识规范,接受任何第三方检测。

 
 
使用方法
  每天早晚各热敷半个小时,精油按摩在热敷前后都可以,建议早晚都要精油按摩。

最佳顺序
  早上:起床-敷包-精油+按摩-厕所-上称记录体重
  晚上:洗澡-敷包-精油+按摩-上称记录体重-睡觉

前三天食谱

  早餐:蛋白2个+温水
  中餐:半碗米饭+半碗菜(新鲜的鸡鸭鱼肉菜都行,吃5-6分饱)晚餐:黄瓜西红柿苹果三选一

三天后食谱
  早餐:蛋白2个或者全麦面包2片或者玉米半根(最佳)
  中餐:半碗米饭+半碗菜(新鲜的鸡鸭鱼肉菜都行,吃5-6分饱)晚餐:半碗米饭+半碗菜(新鲜鸡鸭鱼肉菜都行,吃5- 6分饱)

禁止吃的食物
  咖啡(解药的)、汤、酒、奶茶饮料、腌制品、坛子菜、卤味、凉拌菜、零食、面条、汤粉、高糖分高热量水果、腐乳、老干妈、沙拉酱、抗生素药物等。

 
 
使用方法
   每天早晚各热敷半个小时,精油按摩在热敷前后都可以。建议早晚都要精油按摩。

最佳顺序
   早上:起床-敷包-精油+按摩-厕所-上称记录体重
   晚上:洗澡-敷包-精油+按摩-上称记录体重-睡觉

早餐
  两个蛋白(推荐) +温水
  全麦面包两片+温水
  半截玉米+温水
   (三选一)

中餐
   半碗米饭+半碗菜
   新鲜的鸡鸭等肉,炒菜炒肉都可以(注:必须是新鲜的)

晚餐
   苹果、黄瓜、番茄三选一.

禁止吃的食物
   咖啡(解药的)、汤、酒、奶茶饮料、腌制品、坛子菜、卤味、凉拌菜、零食、面条、汤粉、高糖分高热量水果、腐乳、老干妈、沙拉酱、抗生素药物等。

 
 
 

   建议饮食时间:早餐7:00-9:00;  中餐12:00-14:00;  晚餐18:00之前

   哺乳期食谱
        早餐:蛋白2个+温水
      中餐:半碗米饭+半碗菜(新鲜的鸡鸭鱼肉菜都行,吃5-6分饱)
        晚餐:前三天黄瓜、西红柿、苹果三选一,后三天半碗米饭+半碗菜(新鲜的鸡鸭鱼肉菜都行,吃5-6分饱)

   北方人食谱

      对于北方人以面食为主的习惯(包子、馒头、卷子类面食,不是汤面类),可以遵守以下三种方式:
      1.三餐照常吃的情况下,早餐吃- -种,午餐减半。
      2.三餐不控制的情况下,全天饮食控制在八个小时之内搞定。3.早餐午餐减半,晚餐不吃(推荐)。

   两班倒客户食谱日夜颠倒的上晚班的客户:

      建议晚餐尽量不要吃,中午起来后吃两个蛋白;两个小时至三个小时内,可以加餐主食;
      晚上8点前吃个苹果,8点以后不要吃主食,饿了可以加个蛋白。.

    低血糖客户食谱

      低血糖的人,即使再减少也不能吃的太少,尤其是碳水化合物类食物要吃,主食尽量选择米饭,搭配肉和蔬菜吃,少量多餐。
      1.补充含铁量高的食物,例如肝脏、动物血、瘦肉、黑木耳等;
      2.保证饮食中碳水化合物的来源,主食选择米饭;
      3.出现低血糖情况,及时用简单糖类食物补充,随身带些糖果,出现低血糖头晕无力的时候及时补充,注意不要吃多,有不适的时候才吃,因为过量的       糖会转化成脂肪。
      (低血糖可以慢慢调整好,其他因素导致的贫血最好去医院做检查。)

    禁止吃的食物
      咖啡(解药的)、汤、酒、奶茶饮料、腌制品、坛子菜、卤味、凉拌菜、零食、面条、汤粉、高糖分高热量水果、腐乳、老干妈、沙拉酱、抗生素药物等。
   
    

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